Freitag, 2. und 9. März 2012
jeweils 19.15 - 21.45 Uhr

An diesen beiden Abenden werden alle Inhalte eines Grundkurses abgedeckt: Hintergrund des Ashtanga Yoga, Sonnengrüße, Steh- und Sitzpositionen, Abschluß- und Umkehrhaltungen, Pranayama, Vinyasas.

Ashtanga Yoga ist ein dynamischer Stil, bei dem fließend von einer in die nächste Position übergegangen wird und mithilfe einer speziellen Atmung (Ujjayi-Atmung) der Rhythmus und Fluß aurechterhalten wird.

An diesen beide Abenden wird detailliert auf die einzelnen Positionen eingegangen und erklärt was Sinn und Wirkung der jeweiligen Asanas sind.

Es ist sowohl möglich einen als auch beide Abende zu besuchen. Anschließend lässt sich ein Einstieg in die offenen Stunden gut bewältigen.

Preis: EUR 35,- pro Abend oder EUR 60,- für beide Abende

Anmeldung & Info:
Mag. Peter Poeckh
peter@yogazentrum.md
0676/7090036

 

 

Start der nächsten Grundkurse in Mödling:
Donnerstag, 09.02.2012 19.00 Uhr (Hatha Yoga)
Dienstag, 06.03.2012 17.30 Uhr (Hatha Yoga)

 

für all jene die Yoga bei uns das erste mal probieren:

Fragen Sie an der Rezeption oder Ihren Yoga Lehrenden!

1 Woche – ALLE Stunden – nur 15 Euro!