Atemcoaching – auch bekannt als Breathwork – ist eine ganzheitliche Methode, bei der der Atem gezielt genutzt wird, um körperliches, mentales und emotionales Wohlbefinden zu fördern.
Durch tiefe, verbundene Atemzüge durch den Mund bis ins Zwerchfell werden dysfunktionale Atemmuster erkannt und durch gezielte Atemarbeit in eine natürliche, funktionale Atmung überführt.
Wie läuft eine Sitzung mit Senem ab?
Du liegst entspannt auf einer Matte und wirst durch eine geführte Atemreise begleitet. Musik, achtsame Impulse und ein sicherer Raum unterstützen den Prozess.
Du liegst entspannt auf einer Matte und wirst durch eine geführte Atemreise begleitet. Musik, achtsame Impulse und ein sicherer Raum unterstützen den Prozess.
Wobei kann Atemcoaching helfen?
- mehr Energie und Vitalität
- besserer Schlaf
- weniger Stress und körperliche Verspannungen
- klareres Denken
- innere Ruhe
- Ausstieg aus dem Gedankenkarussell
- Lösung emotionaler Blockaden
- Verarbeitung alter Themen
- tiefere Verbindung zu sich selbst
Bewusstes Atmen kann transformieren – von innen heraus.
Schnupperangebot für Kund:innen des Yogazentrums : 60 Minuten Atemsitzung 70.- €
Mehr Infos und Terminbuchung direkt bei:
Senem Yilmaz
Telefon: +43 660 2501288
E-Mail: [email protected]
Website: senem-yilmaz.com (coming soon)
