Starte mit Yoga!
Der perfekte Kurs für dich als Anfängerin oder Wiedereinsteiger
Acht Einheiten, die dich Schritt für Schritt auf deinen Yogaweg führen:
- Gesunde Körperhaltung
- Aufbau von Beweglichkeit und Kraft
- Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur
- Zusammenspiel von Atem und Bewegung gegen Stress