Die Inhalte der Ausbildung im Detail

Die Ausbildung gliedert sich in 3 Teile und verbindet Yoga, Körperarbeit, Somatik, Atem und Nervensystem-Regulation.

1. Teil — Yoga im therapeutischen Kontext

In diesem Basismodul liegt der Fokus auf zentralen Körperregionen, die in der gesundheitlichen Prävention und Begleitung eine wichtige Rolle spielen:

• Füße — die Basis des Körpers
  Wir analysieren Gangbild, Fußgewölbe und Standverhalten. Übungen zur Stabilisierung und Mobilisierung sowie einfache manuelle Techniken zur Entlastung werden vorgestellt. Der Blick auf die Füße verrät oft mehr über den Menschen, als man denkt.
• Hüften — Bewegungsfreiheit und Stabilität
  Hier steht die Verbindung von Beweglichkeit und Kraft im Zentrum. Wir betrachten die Rolle der Hüften in Bezug auf Haltung, Kreuzbein, Beckenboden und emotionales Erleben.
• Rücken — Aufrichtung und Resilienz
  Der Rücken als Spiegel der Lebenshaltung: Wir lernen, Verspannungen wahrzunehmen und mit gezielten Übungen, manueller Arbeit und Atemimpulsen zu begleiten. Die Wirbelsäule wird dabei als Achse zwischen Stabilität und Beweglichkeit erfahrbar.
• Schultern — Lastenträger und Ausdruck
  Die Schultern zeigen oft, was wir tragen. In diesem Abschnitt arbeiten wir mit Bewegungsanalysen, Körperwahrnehmung und emotionaler Entlastung — zum Beispiel durch bewusste Atmung, Vibration, Klopfen oder Dehnung.
• Schlaf und Nervensystem — Regeneration als Schlüssel
  Ohne Erholung keine Gesundheit. Wir erforschen einfache Tools, um das Nervensystem zu regulieren, den Parasympathikus zu aktivieren und Schlafqualität zu unterstützen. Atem, Klang, sanfte Bewegung und bewusste Pausen spielen dabei eine zentrale Rolle.

2. Teil — Somatisch-osteopathische Methoden, Nervensystem-Regulation und Breathwork

Damit aus Wissen gelebte Praxis wird, lernst du grundlegende Methoden der ganzheitlichen Gesundheitsarbeit kennen:

• Einführung in die Osteopathie
  Wahrnehmen statt „machen“: Du bekommst Einblicke in osteopathische Prinzipien. Wie lässt sich Spannung im Gewebe erspüren? Wie funktionieren viszerale oder craniosacrale Entlastungsansätze? Und wann kann „Nichtstun“ die wirksamste Technik sein?
• Muskeltest — das Körpersystem befragen
  Einführung in den kinesiologischen Muskeltest zur Wahrnehmung von energetischen Blockaden, Stressoren oder Prioritäten in der Behandlung. Ein einfaches, aber tiefgehendes Werkzeug zur Orientierung im Einzelsitzungskontext.
• Einzelsitzung aufbauen und leiten
  Du lernst, wie du eine Stunde strukturiert und zugleich intuitiv aufbaust: vom Erstkontakt über Anamnese, Zielklärung und körperorientierte Interventionen bis zur Abschlussintegration. Wir besprechen auch, wie Ressourcen gestärkt und Hausübungen sinnvoll mitgegeben werden können.
• Breathwork und Co-Regulation
  Ein weiterer Schwerpunkt ist die Kraft des Atems. Du lernst Breathwork-Techniken kennen, die das Nervensystem regulieren und gezielt in die Yogapraxis integriert werden können. Dabei erfährst du auch, wie Co-Regulation entsteht — und wie deine Präsenz Menschen dabei unterstützen kann, sich sicherer, ruhiger und verbundener zu fühlen.

3. Teil — Abschluss und Prüfung

Die praktische Anwendung steht im Mittelpunkt. Für den Abschluss dieser Ausbildung sind folgende Elemente vorgesehen:

• 5 Protokolle von Yoga-Einzelsitzungen
  Du führst vollständige Einzelsitzungen mit realen Personen durch. Diese werden protokolliert, reflektiert und gegebenenfalls von einer Ausbilderin oder einem Ausbilder begleitet beziehungsweise nachträglich beurteilt.
• Präsentation einer Einheit aus den Protokollen
  Eine ausgewählte Einheit wird präsentiert, reflektiert und gemeinsam besprochen.

Wir fassen zusammen

Gesamtumfang: 65 Stunden

• Teil 1: Yoga im therapeutischen Kontext und Protokolle — 30 h
• Teil 2: Osteopathische Methoden, Somatik und Regulation des Nervensystems — 30 h
• Teil 3: Abschluss und Prüfung — 5 h

Die Termine im Detail

Teil 1 — im Yogazentrum Mödling oder online

Termin: 04. – 07. Juni 2026

Zeiten:
Donnerstag bis Samstag: 09:00 – 16:00 Uhr
Sonntag: 09:00 – 12:00 Uhr

Teil 2 — am Naturparkbauernhof in Pöllau / Stmk.

Termin: 22. – 26. Juli 2026

Zeiten:
Mittwoch bis Samstag: 09:00 – 16:00 Uhr
Sonntag: 09:00 – 12:00 Uhr

Teil 3 — Abschluss

Die Abgabe der Protokolle und die Präsentation finden im Rahmen von Teil 2 am Naturparkbauernhof statt.

Kosten des 65h Yoga-Gesundheitstrainers

Preis im Doppelzimmer inklusive Übernachtung und Verpflegung: € 1.630

Early-Bird-Preis bis 31.03.2026: € 1.530

Preis im Einzelzimmer inklusive Übernachtung und Verpflegung: € 1.750

Early-Bird-Preis bis 31.03.2026: € 1.650

Eine Förderung durch WAFF oder AMS ist möglich.

Mit welchem Zertifikat schließt du diese Ausbildung ab?

Du schließt diese Ausbildung als zertifizierte:r Yoga-Gesundheitstrainer:in ab.

Zusätzlich erhältst du dafür ein YACEP-Zertifikat für Weiterbildungen der Yoga Alliance.

Neben den international anerkannten Standards der Yoga Alliance ist unser Ausbildungsinstitut nach den Normen des niederösterreichischen Bildungsstandards CERT NÖ zertifiziert.

Zertifizierungen

Yoga Alliance — weltweiter Yoga-Verband

Die Yoga Alliance ist der weltweit größte Yoga-Verband mit Sitz in den USA und steht für hohe Qualitätsstandards in Yoga-Training und Yoga-Ausbildung.

Die Yoga Alliance prüft und zertifiziert weltweit Ausbildungsinstitute nach internationalen Ausbildungsstandards. Diese Standards definieren unter anderem die Mindeststundenanzahl für verschiedene Fächer der Yogaausbildung — zum Beispiel Yoga-Philosophie, Anatomie, Unterrichtsgestaltung und Übungspraxis — sowie die Qualifikation der Ausbildungsleiter:innen. Mehr dazu und zu deinen Vorteilen als Mitglied der Yoga Alliance findest du auf www.yogaalliance.org.

CERT NÖ — Qualitätsrahmen für Erwachsenenbildung in Niederösterreich

Im Zertifizierungsverfahren CERT NÖ wird sichergestellt, dass die einreichende Organisation systematische Qualitätsentwicklung betreibt.

Anhand ausgewählter Kriterien wird das Unternehmen zur Selbstreflexion über eingesetzte Abläufe und Instrumente zur kontinuierlichen Qualitätsverbesserung angeleitet. Mehr dazu findest du auf der CERT-NÖ Website.

Diese Ausbildung wird von Birgit Pöltl und Florian Reitlinger vom Yogazentrum Mödling geleitet. Beide verfügen über fast 20 Jahre Erfahrung in der Ausbildung von Yogalehrer:innen.

Birgit Pöltl

Birgit leitet gemeinsam mit Florian Reitlinger die Akshara Akademie und das angeschlossene Yogazentrum Mödling. Seit fast 20 Jahren bildet sie Yogalehrer:innen aus.

Sie ist zertifizierte Anusara® Yogalehrerin und lernt und lehrt in der tantrischen Philosophie des Kashmir Shivaismus.

Nach einem betriebswirtschaftlichen Studium war Birgit als Consultant in der IT-Branche und Unternehmensberatung tätig. Heute gibt sie ihr Wissen im Yogamagazin des ORF, auf yogamehome.org, bei Workshops im In- und Ausland sowie in ihrem Podcast OM Air weiter.

Florian Reitlinger

Noch während seiner langjährigen beruflichen Tätigkeit als Produktmanager in der Software-Branche gründete Florian Reitlinger gemeinsam mit Birgit Pöltl 2008 das Yogazentrum Mödling. 2023 erweiterten sie das Yogazentrum um die Akshara Akademie, um ein noch breiteres Spektrum an Aus- und Weiterbildungen anbieten zu können.

Als ausgebildeter Jivamukti® Yogalehrer unterrichtet Florian im Yogazentrum und bildet gemeinsam mit Birgit seit fast 20 Jahren Yogalehrende aus.

Florian ist außerdem Rettungssanitäter, begeisterter Ausdauersportler, Musiker und angehender Psychotherapeut. Sein Yogawissen gibt er regelmäßig im Yogamagazin des ORF auf ORF SPORT+ weiter.

reSOMA-Gründerin Isabella

Isabella verbindet moderne Ansätze aus Breathwork, Nervensystemregulation und körperorientierter Achtsamkeitsarbeit mit einem tiefen Verständnis für Stressregulation, Resilienz und ganzheitliche Gesundheit.

In der Ausbildung vermittelt sie praxisnahe Methoden zur bewussten Arbeit mit Atem, Körperwahrnehmung und innerer Balance.

Anand Semalty

Anand Semalty stammt aus einer traditionellen Brahmanen-Familie aus dem Himalaya und verbindet vedisches Wissen mit moderner, alltagsnaher Spiritualität.

Als Yogalehrer, Sanskrit-Gelehrter und Ayurveda-Experte unterrichtet er authentisch, präzise und mit viel Humor. Seine Arbeit vereint Yoga, Meditation, Pranayama und vedische Philosophie zu einer tiefgehenden und zugleich lebensnahen Erfahrung.

Wird diese Yoga-Ausbildung gefördert?

Unser Ausbildungsinstitut ist nach dem niederösterreichischen Bildungsstandard CERT NÖ zertifiziert. Dadurch kann bei unterschiedlichen öffentlichen Förderstellen eine Unterstützung für die Ausbildung angefragt werden.

Ob und in welcher Höhe eine Förderung möglich ist, entscheidet immer die jeweilige Förderstelle individuell.

Wir unterstützen dich gerne, wenn deine Förderstelle — zum Beispiel WAFF, AMS oder eine Förderstelle der Landesregierung — konkrete Unterlagen zur Ausbildung benötigt.

Anmelden ist ganz einfach

Du möchtest dich für die Ausbildung anmelden? Dann kannst du das direkt online machen:

• Gleich hier online anmelden

Wie geht es weiter?

Sobald wir deine Anmeldung erhalten haben, melden wir uns bei dir mit einer Bestätigung und den ersten Details zur Ausbildung.

Du möchtest persönlich mit uns sprechen?

Du hast noch Fragen oder möchtest mehr Informationen? Dann kontaktiere uns gerne direkt:

E-Mail: [email protected]

Telefon: +43 664 197 59 46