Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz
Das Team rund um das Yogazentrum Mödling bietet Firmen und Unternehmen im Umkreis von Mödling eine ganzheitliche und effektive Gesundheitsförderung: Business Yoga beziehungsweise Yoga im Office. Dadurch führen wir Mitarbeiter*innen-Teams zu mehr Entspannung, Vitalität und Wohlbefinden.
Im Rahmen einer Business Yoga Einheit werden Yogaübungen der modernen Arbeitswelt angepasst und zeitgemäß im Gruppenunterricht vermittelt. Effektive Körperübungen sowie Konzentrations- und Entspannungstechniken wirken gegen Beschwerden, die beispielsweise auf zu viel Sitzen, einseitige Belastungen oder einen hohen Stress-Level zurückgeführt werden können.
Yoga ist für jede Berufsgruppe und jede Fitness-Stufe geeignet – wenn es entsprechend angepasst wird. Die Übungen können so gestaltet werden, dass sie für jeden und jede durchführbar sind.
Business Yoga – Die Vorteile:
- Lösung von Verspannungen
- gezielte Kräftigung und Flexibilität des Körpers
- Abbau von mentalem Stress
- Steigerung von Atemqualität
- Steigerung von Leistungsfähigkeit
- Steigerung von Konzentrationsfähigkeit
- Entwicklung von Resilienz gegenüber hohen Anforderungen und Stresssituationen
- Förderung von allgemeinem Wohlbefinden und persönlicher Entwicklung
BUSINESS YOGA | OFFICE YOGA FÜR FIRMEN UND UNTERNEHMEN – 3 MODELLE
- im Unternehmen (max. 10 Personen, 10 Einheiten)
Der Gruppenunterricht findet im Unternehmen bzw. im Firmengebäude (z. B. in einem Besprechungsraum) statt. Die notwendige Ausstattung für den Unterricht (Yogamatten, Hilfsmittel) stellen wir auf Anfrage gerne leihweise für die Dauer des Kurses zur Verfügung – Termine nach Absprache, ab einer Anreise von über 20 km wird Kilometergeld verrechnet
- im Yogazentrum Mödling (max. 10 Personen)
Mitarbeiter*innen-Teams erhalten eine Yoga Einheit im Yogazentrum Mödling und das in angenehmer, entspannender Atmosphäre– Termine nach Absprache
- Einzelstunden
Bewegungs- und Haltungsmuster, die sich vielleicht schon jahrelang eingeübt haben, werden genau analysiert und individuell durch spezielle Yogaübungen ausgeglichen. Blockaden, Schmerzen oder Ursachen von Verspannungen werden erkannt und durch eine individuelle Yogapraxis gezielt bearbeitet.
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Interessiert an Business Yoga oder Office Yoga?
Wir erstellen gerne ein individuelles Angebot!
Gerne kommen wir auch persönlich vorbei, um dir unser Angebot genauer vorzustellen und individuell für dein Unternehmen anzupassen. Wir nehmen uns Zeit – für dich und deine Gesundheit.
Gleich zum Weiterlesen auf yogazeit.at: 8 Yogaübungen fürs Büro
Ansprechperson
Florian Reitlinger
per E-Mail