Yoga Grundkurs für Anfänger:innen | Yogazentrum Mödling
Yogazentrum Mödling
Yoga Grundkurs für Anfänger:innen in Mödling
Der perfekte Yoga-Anfängerkurs für Einsteiger und Wiedereinsteiger.
Gesunde Körperhaltung, Aufbau von Beweglichkeit und Kraft, Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur und das Zusammenspiel von Atem und Bewegung gegen Stress. Acht Einheiten, die dich Schritt für Schritt auf deinen Yogaweg führen.
Eine bequeme Sporthose und ein Sport-Shirt. Wir üben barfuß und in leichter, dehnbarer Sport- oder Gymnastikkleidung. Wenn dir leicht kalt wird, nimm dir gerne dicke Socken und einen Pullover für die Endentspannung mit. Umziehen kannst du dich bequem im Umkleideraum.
Ich habe keine Yogamatte – kann ich trotzdem mitmachen?+
Ja, selbstverständlich. Du kannst dir bei uns kostenlos eine Yogamatte ausborgen.
Muss ich mich voranmelden?+
Ja. Am einfachsten meldest du dich direkt vor Beginn deiner Klasse beim Empfang an, oder du sicherst dir deinen Platz vorab telefonisch oder per E-Mail.
Wie groß ist die Gruppe?+
Der Grundkurs findet in kleinen Gruppen von 10 bis 16 Personen statt, damit auf jede und jeden ausreichend eingegangen werden kann.
Ich habe noch nie Yoga gemacht – ist das ein Problem?+
Ganz im Gegenteil – der Grundkurs ist genau für Yoga-Anfänger:innen gemacht. Du lernst die wichtigsten Grundlagen von Anfang an, Schritt für Schritt und ohne Vorkenntnisse.
Wie geht es nach dem Grundkurs weiter?+
Der Grundkurs bereitet dich optimal auf alle weiteren Yogastunden im Yogazentrum Mödling vor. Danach kannst du mit Fünfer- oder Zehner-Blöcken flexibel alle anderen Yogaeinheiten besuchen oder dich für eine Mitgliedschaft entscheiden.
Wie geht es nach dem Yoga für Anfänger weiter?
Unser Yoga Grundkurs bereitet dich optimal auf alle weiteren Yogaklassen im Yogazentrum Mödling vor. Danach kannst du mit Fünfer- oder Zehner-Blöcken flexibel alle anderen Yogaeinheiten besuchen, oder dich gleich für eine unserer Mitgliedschaften entscheiden.
