Du möchtest Menschen noch gezielter auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Regulation und Lebensqualität begleiten? Dann ist die Ausbildung zurzum Yoga-Gesundheitstrainerin im Yogazentrum Mödling genau das Richtige für dich.
In dieser praxisnahen und zertifizierten Weiterbildung verbindest du fundiertes Anatomiewissen, funktionelles Yoga, therapeutische Ansätze, Somatik und achtsame Körperarbeit zu einem modernen, ganzheitlichen Werkzeugkasten. Du lernst:
– wie du Beschwerden in Rücken, Schultern, Hüften oder Füßen mit gezielten Yoga-Übungen individuell begleiten kannst,
– wie Nervensystemregulation, Breathwork und somatische Methoden dabei helfen, Stress abzubauen und nachhaltige Regeneration zu fördern,
– wie du körperliche und emotionale Dysbalancen erkennst und deine Praxis entsprechend anpasst,
– und wie du Einzelsettings und gesundheitsorientierte Stunden professionell aufbaust.
Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf moderner Nervensystemarbeit: Gemeinsam mit Isabella von Resoma tauchst du in Breathwork, Somatik und körperorientierte Methoden zur Stressregulation ein. Ergänzt wird die Ausbildung durch Ayurveda-Grundlagen mit Anand Semalty, die dir ein tieferes Verständnis für ganzheitliche Gesundheit vermitteln.
Zusätzlich erhältst du Einblicke in osteopathische Prinzipien und lernst, wie du ausgewählte Techniken verantwortungsvoll in deine Arbeit integrieren kannst.
Für wen ist diese Ausbildung?
Diese Ausbildung richtet sich an Yogalehrende, Coaches, Trainer:innen und alle Menschen mit Erfahrung in Körperarbeit, die ihr Wissen in Yoga-Therapie, Anatomie, Nervensystemregulation und ganzheitlicher Gesundheitsbegleitung vertiefen möchten – für Gruppen wie auch für Einzelsettings.
Die Ausbildung gliedert sich in 3 Teile:
In diesem Basismodul legen wir den Fokus auf zentrale Körperregionen, die in der gesundheitlichen Prävention und Begleitung eine Schlüsselrolle spielen:
Füße – die Basis des Körpers
Wir analysieren Gangbild, Fußgewölbe und Standverhalten. Übungen zur Stabilisierung und Mobilisierung, sowie einfache manuelle Techniken zur Entlastung werden vorgestellt. Der Blick auf die Füße verrät oft mehr über den Menschen, als man denkt.
Hüften – Bewegungsfreiheit & Stabilität
Hier steht die Verbindung von Beweglichkeit und Kraft im Zentrum. Wir schauen auf die Rolle der Hüften in Bezug auf Haltung, Kreuzbein, Beckenboden und Emotionen.
Rücken – Aufrichtung und Resilienz
Der Rücken als Spiegel der Lebenshaltung. Wir lernen, Verspannungen zu erkennen und mit gezielten Übungen, manueller Arbeit und Atemimpulsen zu lösen. Die Wirbelsäule als Achse zwischen Stabilität und Beweglichkeit.
Schultern – Lastenträger und Ausdruck
Die Schultern zeigen, was uns „aufgeladen“ wurde. In diesem Abschnitt arbeiten wir mit Bewegungsanalysen, Körperwahrnehmung und emotionaler Entlastung – z. B. durch bewusste Atmung, Vibration, Klopfen oder Dehnung.
Schlaf & Nervensystem – Regeneration als Schlüssel
Ohne Erholung keine Gesundheit. Wir erforschen einfache Tools, um das Nervensystem zu regulieren, den Parasympathikus zu aktivieren und Schlafqualität nachhaltig zu verbessern. Atem, Klang, sanfte Bewegung und bewusste Pausen spielen hier eine zentrale Rolle.
Damit aus Wissen gelebte Praxis wird, lernst du grundlegende Methoden der ganzheitlichen Gesundheitsarbeit:
Einführung in die Osteopathie
Wahrnehmen statt „machen“. Du bekommst Einblicke in osteopathische Prinzipien: Wie lässt sich Spannung im Gewebe erspüren, wie funktioniert viszerale oder craniosacrale Entlastung, und wann ist „Nichtstun“ die wirksamste Technik?
Muskeltest – das Körpersystem befragen
Einführung in den kinesiologischen Muskeltest zur Ermittlung von energetischen Blockaden, Stressoren oder Prioritäten in der Behandlung. Ein einfaches, aber tiefgehendes Werkzeug zur Orientierung im Einzelsitzungskontext.
Einzelsitzung aufbauen & leiten
Du lernst, wie du eine Stunde strukturiert und dennoch intuitiv aufbaust: vom Erstkontakt über Anamnese, Zielklärung, körperorientierte Interventionen bis zur Abschlussintegration. Wir besprechen auch, wie man Ressourcen stärkt und Hausübungen sinnvoll mitgibt.
Die praktische Anwendung steht im Mittelpunkt. Für den Abschluss dieser Ausbildung gibt es folgende Prüfung:
5 Protokolle von Yoga Sitzungen
Du führst eine vollständige Einzelsitzung mit einer realen Person durch. Diese wird protokolliert, reflektiert und ggf. von einemr Ausbilderin begleitet oder nachträglich beurteilt.
Präsentation einer Einheit aus den Protokollen
GESAMT Stundenanzahl: 65 h
– Teil 1: Yoga im therapeutischen Kontext & Protokolle (30 h)
– Teil 2: Osteopathische Methoden, Somatik, Regulation d. Nervensystems (30 h)
– Teil 3: Abschluss & Prüfung (5 h)
Die Termine im Detail
Teil 1: im Yogazentrum Mödling oder online
Donnerstag – Samstag 9.00 – 16.00 Uhr, Sonntag 9:00 – 12:00 Uhr
4. – 7. Juni 2026
Teil 2: am Naturparkbauernhof in Pöllau/Stmk.
Mittwoch – Samstag 9.00 – 16.00 Uhr, Sonntag 9:00 – 12:00 Uhr
22. – 26. Juli 2026
Teil 3: Abschluss
Abgabe der Protokolle und Präsentation im Rahmen von Teil 2 am Naturparkbauernhof.
Kosten des 65 h Yoga Gesundheitstrainers
Preis inkl. Übernachtung und Verpflegung im DZ: € 1.630,- (Early Bird bis 31.3.26 € 1.530,-)
Im EZ: 1.750,- (Early Bird bis 31.3.26 € 1.650,-)
Förderung durch WAFF oder AMS ist möglich.
Du schließt diese Ausbildung als zertifizierte:r Yoga Gesundheitstrainer:in ab und erhältst dafür das YACEP-Zertifikat für Weiterbildungen der Yoga Alliance.
Neben den international anerkannten Standards der Yoga Alliance, ist unser Ausbildungsinstitut nach den Normen des österreichischen Bildungs-Standards CERT NÖ zertifiziert.
Die Yoga Alliance ist der weltweit größte Yoga-Verband mit Sitz in den USA und steht für hohe Qualitätsstandards in Yoga-Training und -Ausbildung.
Die Yoga Alliance prüft und zertifiziert weltweit Ausbildungsinstitute nach internationalen Ausbildungsstandards. Diese Standards schreiben die Mindeststundenanzahl für die verschiedenen Fächer der Yogaausbildung vor (zum Beispiel Yoga Philosophie, Anatomie, Unterrichtsgestaltung, Übungspraxis etc.), aber auch die Qualifikation der Ausbildungsleiter:innen. Mehr dazu und zu deinen Vorteilen als Mitglied der Yoga Alliance findest du auf www.yogaalliance.org.
Im Zertifizierungsverfahren CERT NÖ wird sichergestellt, dass die einreichende Organisation systematische Qualitätsentwicklung betreibt. Anhand ausgewählter Kriterien wird das Unternehmen zur Selbstreflexion über eingesetzte Abläufe und Instrumente zur kontinuierlichen Qualitätsverbesserung angeleitet.
Mehr dazu findest du auf der CERT-NÖ Website.
Diese Ausbildung wird von Birgit Pöltl und Florian Reitlinger vom Yogazentrum Mödling geleitet, die beide über fast 20 Jahre Erfahrung in der Ausbildung von Yogalehrer:innen verfügen.
Birgit Pöltl
Birgit leitet gemeinsam mit Florian Reitlinger die Akshara Akademie und das angeschlossene Yogazentrum Mödling und bildet seit fast 20 Jahren Yogalehrer:innen aus.
Sie ist zertifizierte Anusara® Yogalehrerin und lernt und lehrt in der tantrischen Philosophie des Kashmir Shivaismus.
Nach einem betriebswirtschaftlichen Studium war Birgit als Consultant in der IT Branche und Unternehmensberatung beschäftigt. Heute gibt sie ihr Wissen im Yogamagazin des ORF, auf yogamehome.org, bei Workshops im In- und Ausland und in ihrem Podcast OM Air weiter.
Florian Reitlinger
Noch während seiner langjährigen beruflichen Tätigkeit als Produktmanager in der Software-Branche gründete Florian Reitlinger gemeinsam mit Birgit Pöltl 2008 das Yogazentrum Mödling, das sie 2023 um die Akshara Akademie erweitert haben um hier ein noch breiteres Spektrum an Aus- und Weiterbildungen anzubieten.
Als ausgebildeter Jivamukti® Yogalehrer unterrichtet er im Yogazentrum und bildet gemeinsam mit Birgit seit fast 20 Jahren Yogalehrende aus.
Florian ist außerdem Rettungssanitäter, begeisterter Ausdauersportler, Musiker und angehender Psychotherapeut und gibt sein Yogawissen regelmäßig im Yogamagazin des ORF auf ORF Sport+ weiter.
reSOMA-Gründerin Isabella verbindet moderne Ansätze aus Breathwork, Nervensystemregulation und körperorientierter Achtsamkeitsarbeit mit einem tiefen Verständnis für Stressregulation, Resilienz und ganzheitliche Gesundheit.
In der Ausbildung vermittelt sie praxisnahe Methoden zur bewussten Arbeit mit Atem, Körperwahrnehmung und innerer Balance.
Anand Semalty stammt aus einer traditionellen Brahmanen-Familie aus dem Himalaya und verbindet vedisches Wissen mit moderner, alltagsnaher Spiritualität. Als Yogalehrer, Sanskrit-Gelehrter und Ayurveda-Experte unterrichtet er authentisch, präzise und mit viel Humor. Seine Arbeit vereint Yoga, Meditation, Pranayama und vedische Philosophie zu einer tiefgehenden und zugleich lebensnahen Erfahrung. Yoga mit Anand
Unser Ausbildungs-Institut wurde vom ÖCERT und dem Bundesministerium für Bildung als „förderungswürdig“ anerkannt. Somit kann bei allen öffentlichen Stellen um eine Unterstützung angefragt werden.
Die Förderwürdigkeit der einzelnen Teilnehmer:innen wird von der Förderstelle entschieden, wir helfen dir aber gerne, falls deine Förderstelle (WAFF, AMS, Förderstellen der Landesregierungen usw.) konkrete Unterlagen braucht.
Sobald wir deine Anmeldung erhalten haben, melden wir uns bei dir mit der Bestätigung und ersten Details zur Ausbildung.
Du hast noch ein paar Fragen, brauchst noch mehr Infos?
Dann schreib uns gerne an [email protected]
