Online-Ausbildung · Start 23. September 2026
Klassisches Tantra des kaschmirischen Shivaismus: Energiearbeit, Meditation, Philosophie und die Entwicklung Deiner persönlichen Sadhana – von der inneren Erkenntnis zur gelebten Praxis.
Diese Tantra Yoga Ausbildung führt dich in eine der reichsten spirituellen Traditionen Indiens: das klassische Tantra des kashmirischen Shivaismus. Über 50 Stunden verteilt auf fünf Monate lernst du, wie tantrische Philosophie, Energiearbeit und Meditation zusammenwirken — und wie du daraus eine tragfähige eigene Praxis entwickelst, die auch nach Ende der Ausbildung weiterträgt.
Anders als viele westliche Angebote arbeitet diese Ausbildung mit den Originalquellen. Du liest gemeinsam mit Birgit Pöltl in Texten wie dem Vijñāna Bhairava Tantra, verstehst die Systematik hinter Chakras, Nadis und Kundalini und übst Techniken, die seit über tausend Jahren weitergegeben werden. Theorie bleibt dabei nie abstrakt: Jede philosophische Einheit hat ihre praktische Entsprechung in Meditation, Atemarbeit oder Sound-Praxis.
Die Ausbildung ist als lebendiger Prozess angelegt, nicht als Frontalunterricht. In jeder Einheit gibt es einen theoretischen Teil, eine geführte Praxis und Raum für Fragen. Zwischen den Terminen begleitet dich eine tägliche Eigenpraxis von etwa zwanzig Minuten — genau die Menge, die im Alltag realistisch bleibt und trotzdem spürbar etwas verändert.
Die wöchentlichen Morgen-Meditationen am Donnerstag sind ein zusätzliches Angebot, das viele Teilnehmende als Herzstück beschreiben: eine halbe Stunde gemeinsame Praxis zum Tagesbeginn, die den Rhythmus der Ausbildung im Alltag verankert.
Der Begriff Tantra ist im Westen stark verkürzt worden. Was heute vielfach unter dem Label Neo-Tantra angeboten wird, stellt Sexualität in den Mittelpunkt und hat mit den historischen Traditionen wenig gemeinsam. Klassisches Tantra ist dagegen ein umfassender philosophischer Weg: Es versteht den Körper, die Sinne und die gesamte erfahrbare Welt als Ausdruck eines einzigen Bewusstseins — und nicht als etwas, das überwunden werden müsste.
Diese Haltung macht Tantra für die moderne Praxis so anschlussfähig. Sie schließt nichts aus, sondern integriert: Arbeit, Beziehungen, Emotionen und Körperlichkeit werden Teil des Übungswegs statt Hindernis auf ihm. Sexuelle Praktiken sind ausdrücklich nicht Teil dieses Kurses.
Kostenlos und unverbindlich
Online via Zoom. Wir stellen die Ausbildung vor und beantworten deine Fragen zu Inhalten, Ablauf, Terminen und Voraussetzungen. Eine Anmeldung genügt — der Zugangslink gilt für alle Termine.
Zum Info-Abend anmeldenEin einstündiger Vortrag zu Inhalten, Haltung und Praxis der Tantra Yoga Ausbildung — schau rein, bevor du dich anmeldest.
Die Ausbildung gliedert sich in drei inhaltliche Stränge, die sich über die gesamte Laufzeit miteinander verweben: Philosophie, Energiekörper und Praxis. Theorie und Praxis halten sich dabei etwa die Waage.
Woher kommt Tantra, welche Schulen gibt es, und was unterscheidet die nichtduale Sicht des kashmirischen Shivaismus von anderen indischen Systemen? Diese Grundlagen bilden das Fundament für alles Weitere.
Philosophie und Geschichte des Tantra Yoga
Tantra-Schriften: Vijñāna Bhairava Tantra, Trika-Linie
Auflösen karmischer Muster, Potentialentfaltung
Das tantrische Modell des feinstofflichen Körpers ist detailliert und praktisch nutzbar. Du lernst nicht nur die Landkarte, sondern auch, wie du selbst darin navigierst.
Der Energiekörper: Chakras, Nadis, Bindus, Kundalini
Harmonisierung und Stärkung des Energiesystems
Umgang mit „Energieräubern” und energetischer Schutz
Der praktische Kern: konkrete Techniken, die du sofort in deine tägliche Praxis übernehmen kannst.
Visualisierungs- und Meditationstechniken, Dharanas
Sound-Praktiken: exoterisch und esoterisch
Aufbau der eigenen Sadhana als tägliche Praxis
Hinweis: Sexuelle Praktiken sind nicht Teil dieses Kurses — der Fokus liegt auf klassischem Tantra, nicht auf westlichem Neo-Tantra.
Wenn du bereits unterrichtest, gibt dir diese Ausbildung den philosophischen Unterbau, der vielen Yoga-Ausbildungen fehlt. Du verstehst, woher die Konzepte kommen, mit denen im Yoga selbstverständlich hantiert wird, und kannst sie fundiert weitergeben. Die Stunden zählen als Fortbildung bei der Yoga Alliance und als Modul für den 300h Aufbaulehrgang.
Du musst nicht unterrichten wollen, um hier richtig zu sein. Viele Teilnehmende kommen, weil ihre Yoga-, Meditations- oder Ayurveda-Praxis an einen Punkt gekommen ist, an dem sie mehr Tiefe suchen. Die Ausbildung gibt Werkzeuge und Kontext für genau diesen Schritt.
Vorerfahrung mit Tantra wird nicht vorausgesetzt. Was du mitbringen solltest, ist Offenheit, echtes Interesse und die Bereitschaft, dranzubleiben — auch an Tagen, an denen die Praxis sich zäh anfühlt.
13 Abendtermine: 23.09.2026 – 31.01.2027, alternierend Mi. und So., 18:00–21:00 Uhr
Morgen-Meditationen: Donnerstags 07:00–07:30 Uhr
Info-Abend: jeden Donnerstag 19:00 Uhr, kostenlos via Zoom — Anmeldung
Gesamtdauer: 50h + 7h Meditation
Alle Einheiten finden live via Zoom statt und werden aufgezeichnet. Die Aufnahmen stehen dir 30 Tage lang zur Verfügung, falls du einen Termin verpasst oder eine Einheit nachhören willst.
Nächster Durchgang 2027/28: Start Mittwoch, 22.09.2027, alternierend Mi. und So., 18:00–21:00 Uhr
Morgen-Meditationen ebenfalls donnerstags 07:00–07:30 Uhr. Immersion in Pöllau: Sonntag, 02. – Donnerstag, 06. Jänner 2028.
Wer die Online-Ausbildung um eine Live-Erfahrung ergänzen möchte, kann die „Embodiment Immersion" am Seminarbauernhof in Pöllau dazubuchen: 34 Stunden intensive Praxis von Sonntag, 02. bis Donnerstag, 06. Jänner 2028.
Fünf Tage in der Oststeiermark, ohne Alltag, mit gemeinsamer Praxis vom Morgen bis in den Abend. Viele Teilnehmende beschreiben diese Woche als den Moment, in dem das theoretisch Gelernte körperlich wird.
Die Immersion ist optional und kann zum Zeitpunkt der Anmeldung oder später gebucht werden.
750 €
Regulärer Preis, 50 Stunden online
990 €
zzgl. Unterkunft und Verpflegung: Doppelzimmer 436 € · Einzelzimmerzuschlag +120 €
Durch die CERT NÖ Zertifizierung ist eine Förderanfrage bei Stellen wie WAFF, AMS oder der jeweiligen Landesregierung möglich.
Zertifizierte Anusara®-Yogalehrerin mit über 25 Jahren Erfahrung in der Ausbildung von Yogalehrer:innen. Leitet gemeinsam mit Florian Reitlinger das Yogazentrum Mödling; ihre Arbeit ist tief in der tantrischen Philosophie des Kashmir Shivaismus verwurzelt.
Birgit unterrichtet seit vielen Jahren Tantra-Philosophie und Energiearbeit und hat ein Gespür dafür, komplexe Konzepte greifbar zu machen, ohne sie zu verflachen. Ihre Ausbildungen sind bekannt für die Verbindung von philosophischer Genauigkeit und lebendiger Praxis.
Präsent im ORF-Yogamagazin, auf YogaMeHome und im Podcast OM Air. Seit 2022 zusätzlich Leitung eines Permakultur-Bauernhofs in der Oststeiermark.
Die Aufzeichnung unseres letzten Infogesprächs: alle Fragen zu Ablauf, Terminen und Voraussetzungen — jederzeit abrufbar.
Birgit erklärt, was Tantra wirklich bedeutet — und was es mit westlichem Neo-Tantra nicht zu tun hat.
Die Ausbildung ist doppelt zertifiziert — international über die Yoga Alliance und national über den niederösterreichischen Bildungsstandard CERT NÖ.
Anerkannte Weiterbildung der Yoga Alliance, zählt als Modul für den 300h Aufbaulehrgang.
Zertifiziert nach dem niederösterreichischen Bildungsstandard CERT NÖ.
Anfragbar bei WAFF, AMS oder der jeweiligen Landesregierung.
Eine Tantra Yoga Ausbildung vermittelt Philosophie, Energiearbeit und Meditationstechniken der tantrischen Tradition. In dieser Grundausbildung sind das 50 Stunden online: Geschichte und Philosophie des Tantra, der Energiekörper mit Chakras, Nadis, Bindus und Kundalini, Visualisierungs- und Meditationstechniken sowie Sound-Praktiken. Theorie und Praxis halten sich dabei etwa die Waage.
Klassisches Tantra ist eine spirituelle Tradition aus Indien, die den Körper und die Welt als Ausdruck des Göttlichen versteht, statt sie zu überwinden. Im Zentrum stehen Philosophie, Energiearbeit, Meditation und die Entwicklung einer persönlichen Sadhana, also einer eigenen täglichen Praxis.
Der kashmirische Shivaismus ist eine nichtduale tantrische Philosophie-Schule aus Kaschmir, deren Blütezeit im 9. bis 11. Jahrhundert lag. Sie geht davon aus, dass alles Erscheinende Ausdruck eines einzigen Bewusstseins ist. Die Ausbildung arbeitet mit ihren Schriften, etwa dem Vijñāna Bhairava Tantra und der Trika-Linie.
Ja. Jeden Donnerstag um 19:00 Uhr findet ein offener Info-Abend online via Zoom statt. Die Teilnahme ist kostenlos, nötig ist nur eine Anmeldung über Zoom.
Nein. Vorerfahrung mit Tantra ist nicht nötig. Vorausgesetzt werden Offenheit, Interesse und die Bereitschaft zu etwa 20 Minuten täglicher Praxis sowie eine bestehende oder gewünschte Meditationspraxis.
Für alle, die ihre Yoga-, Meditations- oder Ayurveda-Praxis philosophisch und energetisch vertiefen möchten. Die Ausbildung eignet sich sowohl für die eigene Praxis als auch als Fortbildung für Unterrichtende. Yoga-Vorkenntnisse sind hilfreich, aber keine Bedingung.
Klassisches Tantra ist ein philosophisch-spiritueller Weg mit Meditation, Energiearbeit und Schriftenstudium. Westliches Neo-Tantra ist eine moderne Strömung, die Sexualität in den Mittelpunkt stellt. Diese Ausbildung folgt ausschließlich dem klassischen Tantra des kashmirischen Shivaismus; sexuelle Praktiken sind nicht Teil des Kurses.
Ja, die gesamte Grundausbildung findet online via Zoom statt: 13 Abendtermine von September 2026 bis Jänner 2027 plus wöchentliche Morgen-Meditationen. Alle Einheiten werden aufgezeichnet und stehen 30 Tage lang zur Verfügung. Das Aufbaumodul in Pöllau ist optional und findet vor Ort statt.
Ja. Sie ist als Fortbildung bei der Yoga Alliance anerkannt (YACEP-Zertifikat) und zählt als Modul für den 300h Aufbaulehrgang sowie den Anusara Aufbaulehrgang. Zusätzlich ist sie CERT NÖ zertifiziert.
Nein. Die Ausbildung folgt klassischem Tantra (kashmirischer Shivaismus) und fokussiert auf Philosophie, Energiearbeit, Meditation und Sadhana — nicht auf westliches Neo-Tantra.
Offenheit, Interesse und Bereitschaft zu etwa 20 Minuten täglicher Praxis. Eine bestehende oder gewünschte Meditationspraxis sowie stabile Internetverbindung mit Kamera und Mikrofon.
Online-Grundmodul: 750 €. Mit Aufbaumodul/Immersion in Pöllau: 990 € zzgl. Unterkunft & Verpflegung (Doppelzimmer 436 €, Einzelzimmerzuschlag +120 €).
Ja — als Fortbildung bei der Yoga Alliance (YACEP-Zertifikat), als Modul für den 300h Aufbaulehrgang und den Anusara Aufbaulehrgang. Zusätzlich CERT NÖ zertifiziert.
Durch die CERT NÖ Zertifizierung ist eine Förderanfrage bei Stellen wie WAFF, AMS oder der Landesregierung möglich — die Entscheidung liegt bei der jeweiligen Förderstelle.
Neben den Abendterminen rechne mit etwa 20 Minuten täglicher Eigenpraxis sowie den wöchentlichen Morgen-Meditationen am Donnerstag. Insgesamt sind das rund drei bis vier Stunden pro Woche, verteilt über kurze tägliche Einheiten.
Yogaausbildung Mödling
Grundlegende Yogalehrer:innen-Ausbildung, 200 Stunden
Yoga Aufbaulehrgang 300h
Vertiefung nach der Grundausbildung
Yoga Ausbildung Oberösterreich
Präsenzausbildung im Stift St. Florian
Yoga Gesundheitstrainer:in
Spezialisierung im Gesundheitsbereich
Pranayama-Trainer:in
Atemtechniken vertiefen und unterrichten
Yin Yoga Ausbildung
Ruhige, lange Haltungen — vor Ort und online
Start: 23. September 2026 · Info-Abend jeden Donnerstag, 19:00 Uhr
